<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://runninghans.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://runninghans.wordpress.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 09:57:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='runninghans.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/6aaea23a74c2a1d88f589d14375bc0e6?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title></title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://runninghans.wordpress.com/osd.xml" title="" />
	<atom:link rel='hub' href='http://runninghans.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Een jaar later</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2012/01/30/een-jaar-later/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2012/01/30/een-jaar-later/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 22:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/?p=1062</guid>
		<description><![CDATA[Het jaar 2012 is al weer een eind op streek. Januari ligt bijna achter ons. Het is inmiddels een jaar geleden dat het goed fout ging met mijn knie. De tijd gaat snel. Mijn jaaroverzicht 2011 was niet meer dan knie, knie en knie. Ondertussen werk ik nog steeds aan mijn herstel. Twee keer per week [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=1062&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2012/01/30/een-jaar-later/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2012/01/rare-loopjes.png" medium="image">
			<media:title type="html">Rare loopjes</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2012/01/zwemmen.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Mijn zwemvriendinnen</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2012/01/mw2008.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">mw2008</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2012/01/khf2037.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Midwinter marathon 2010</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Jaaroverzicht 2011</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/28/jaaroverzicht-2011/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/28/jaaroverzicht-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 12:54:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geen categorie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=1046&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/28/jaaroverzicht-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/12/2011.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Het duurt wel lang</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/01/het-duurt-wel-lang/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/01/het-duurt-wel-lang/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 22:02:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geen categorie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/?p=1019</guid>
		<description><![CDATA[Een sporter die geblesseerd is, gunt zichzelf meestal (te) weinig tijd om te herstellen. Ik herken dat. In het verleden (het is namelijk heeel lang geleden dat ik echt gesport heb) had ik dat ook. Meestal was een week of twee weken stilzitten heel lang. Nu zit ik al sinds februari 2011 stil. Althans, een paar keer [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=1019&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/12/01/het-duurt-wel-lang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/12/trampoline07.gif" medium="image">
			<media:title type="html">trampoline07</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/12/stayokay.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">stayokay</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://img126.imageshack.us/img126/1281/img0214bc8.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://img213.imageshack.us/img213/269/img04813je5.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://img52.imageshack.us/img52/2285/sparkmarathonspijkeniss.jpg" medium="image" />

		<media:content url="http://i61.photobucket.com/albums/h66/runninghans/IMG_5220.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Super Marathon Masters</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/11/02/super-marathon-masters/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/11/02/super-marathon-masters/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 20:20:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/?p=976</guid>
		<description><![CDATA[Ik weet dat er lopers zijn die veel meer marathons hebben gelopen dan ik. En dat ik deze atleten ook nooit meer zal inhalen qua aantal. Ik blijf positief dat ik ooit nog marathons kan lopen. Zo heb ik ooit al eens jaren geleden contact gezocht met de organisatie van de Marathon Rotterdam om na [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=976&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/11/02/super-marathon-masters/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/11/super-marathon-masters.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">super marathon masters</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/11/rotterdam-marathon-19871.jpg?w=244" medium="image">
			<media:title type="html">rotterdam marathon 1987</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Het is feest</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/10/19/het-is-feest/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/10/19/het-is-feest/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 21:21:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/?p=922</guid>
		<description><![CDATA[Het is feest. Als je niet kan hardlopen, zie je overal een feestje in. Ieder (vrolijk) moment wordt aangegrepen om naar de fles te grijpen het glas te heffen. Het is vandaag precies 3 maanden geleden dat ik onder het mes lag voor mijn tweedehands kruisband. Ondertussen heb ik al een lange weg afgelegd. Ten [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=922&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/10/19/het-is-feest/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/feest.jpg?w=242" medium="image">
			<media:title type="html">feest</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/afellay2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">afellay2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/rik-en-ilonka.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Rik en Ilonka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-11-56-40.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-12-38-37.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-12-45-42.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-15-31-26.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-14-44-19.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-15-46-41.jpg?w=150" medium="image" />

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/10/2011-10-01-20-35-08.jpg?w=150" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>knie, nieuw lid en vakantie</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/09/11/knie-nieuw-lid-en-vakantie-2/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/09/11/knie-nieuw-lid-en-vakantie-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 14:25:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>
		<category><![CDATA[Vakantie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runnninghans.wordpress.com/?p=723</guid>
		<description><![CDATA[Zoals ik al zei, het wandelen gaat nog niet top, maar wel al beter. Het (beter) sporen van de knie, zoals ik de vorige keer schreef, gaat de goede kant op. Er zit dus wel degelijk vooruitgang in. Ook het vocht in de knie is de afgelopen twee weken aanzienlijk geslonken. Op advies van de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=723&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/09/11/knie-nieuw-lid-en-vakantie-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/foto21.jpg?w=108" medium="image">
			<media:title type="html">knie RH</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/daan1.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Daniëlle</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/2011-08-26-15-01-321.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Transavia</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/2011-09-05-14-16-281.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Hyundai Atos</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/sl5555771.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Zuid-kust</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/sl5555731.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Hans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/sl5556011.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Zuid-kust</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runninghans.files.wordpress.com/2011/09/sl5556031.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">Sardientjes</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kluizenaar op krukken</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/08/15/kluizenaar/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/08/15/kluizenaar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 22:05:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/2011/08/15/kluizenaar/</guid>
		<description><![CDATA[Ondertussen ben ik op 4 weken na mijn operatie beland. En hoe gaat het nu, Hans? Tja. Het gaat volgens planning, aldus de fysio. We klagen dus niet. Ik weet dat het zeker 6 tot 9 maanden gaat duren eer ik weer een beetje &#8220;toonbaar&#8221; ben. Maar toch. Soms duurt het lang. Zeker dat niks [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=5&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/08/15/kluizenaar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/08/gijp2.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">gijp</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/08/knie2.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">knie2</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tweedehands kruisband</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/07/28/er-was-eens-een/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/07/28/er-was-eens-een/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 10:38:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>
		<category><![CDATA[acl]]></category>
		<category><![CDATA[kruisband]]></category>
		<category><![CDATA[vkb]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/2011/07/28/er-was-eens-een/</guid>
		<description><![CDATA[Voordat de operatieve ingreep aan de knie plaatsvond, heb ik geprobeerd nog zoveel mogelijk te sporten. Zo fietste ik 2 dagen voor de operatie nog 100 km en een week daarvoor deed ik een Rondje Voorne van 115 km. Hier zie je de details van mijn fietsrondje over het eiland Voorne-Putten in Garmin Connect. De [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=6&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/07/28/er-was-eens-een/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/07/fietsen1007111.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">fietsen100711</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://desmond.yfrog.com/Himg737/scaled.php?tn=0&#38;server=737&#38;filename=avsuv.jpg&#38;xsize=640&#38;ysize=640" medium="image">
			<media:title type="html">Gudy</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/07/ritssluiting.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">ritssluiting</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/07/bloed.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">bloed</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/07/knie-kopie.jpg?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">knie - kopie</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>De toeschouwer</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/27/de-toeschouwer/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/27/de-toeschouwer/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 22:38:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen algemeen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/2011/06/27/de-toeschouwer/</guid>
		<description><![CDATA[De toeschouwer heb je bij sportevenementen in alle vormen en maten. De (over) enthousiaste, de luidruchtige, de zenuwachtige (nagels bijten), de meelevende, de herrieschopper, de berustende (Feyenoord), de stille, etc. De toeschouwer gaat naar een sportevenement omdat hij (we gaan er gemakshalve vanuit dat het een man is. Bovendien vindt de Nederlandese Taalunie ook dat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=7&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/27/de-toeschouwer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/naamloos.png?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">naamloos</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/inge.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Inge</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/wieler130.gif?w=150" medium="image">
			<media:title type="html">wieler130</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/sport2.gif" medium="image">
			<media:title type="html">sport2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://i61.photobucket.com/albums/h66/runninghans/190711.gif" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Nieuwe Kruisband</title>
		<link>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/05/nieuwe-kruisband/</link>
		<comments>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/05/nieuwe-kruisband/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jun 2011 17:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>RunningHans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blessures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://runninghans.wordpress.com/2011/06/05/nieuwe-kruisband/</guid>
		<description><![CDATA[Hier ben ik weer. Na de blog over Texel had ik niet veel fut om de pen te hanteren. Op loopgebied gebeurt er namelijk niet veel. Minuutjes, 2 minuutjes, 5 minuutjes en zelfs al 20 minuutjes achter elkaar hardlopen. Of 3 km hardlopen naar de sportschool en weer terug. Allemaal heel rustig en voorzichtig. Soms [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=runninghans.wordpress.com&amp;blog=27493307&amp;post=8&amp;subd=runninghans&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://runninghans.wordpress.com/2011/06/05/nieuwe-kruisband/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>28</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/ab4348de814904a65a546d4ad930cbef?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">runninghans</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/gazelle.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">gazelle</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://runnninghans.files.wordpress.com/2011/06/back.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">back</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
