97 en 98 binnen een weekje

Naamloos kopiePlannen is leuk, maar nog even doen is soms best lastig. Ik had gepland om in 10 weken 5 marathons te lopen. Daar waren er maar 3 zeker van. De rest van het loopschema zou afhangen van hoe het allemaal uitkwam en hoe ik er fysiek voor zou staan. De Loch Ness Marathon (94) was een zekerheidje. Deze stond al maaaaaanden gepland. Een week later de Kustmarathon (95) was niet direct de planning. Dat had eigenlijk Eindhoven een week later moeten zijn. Maar ja, de kustmarathon is zo leuk en de weersomstandigheden waren goed.

Vervolgens een paar weekjes rust en toen de Marathon Brabant (96).Deze was wel gepland. Vervolgens weer wat rust voor ‘t is voor Niks Marathon (97) en toen een week later Spijkenisse (98). Deze laatste zou afhangen hoe ik er voor lag stond. En dit alles om in korte tijd een aantal marathons “te sparen” en die maar alvast binnen te hebben. De planning kwam niet helemaal lekker uit, met 2 x 2 marathons met een week ertussen. Maar wel zo makkelijk om bijvoorbeeld Spijkenisse, dichtbij huis te lopen.

En dit alles om op 10 april 2016 in Rotterdam mijn 100e te kunnen lopen. Ik krijg nu vaak de vraag “Welke wordt de 99e?” Dat weet ik echt nog niet. Er is niet zo heel veel meer als in een voor- of najaar, maar dat komt wel goed. Ik zal hem in ieder geval niet van te voren aankondigen ;-). Ik realiseer me natuurlijk ook dat het nog fout kan gaan. Raak ik geblesseerd? Loop ik mijn 99e niet uit, en moet ik dan alsnog snel een andere zoeken? Vraagtekens zat, waar ik me overigens niet druk om maak. Niks moet, alles mag! ūüôā

Bij mij is het zo gelopen(!) dat ik veel marathons ben gaan lopen, waarvan maar een paar ultra’s. Andere atleten lopen kortere afstanden en die zijn ook heel leuk. Na mijn 100e is het plan om meer kortere afstanden te gaan lopen en minder marathons. Ik zou wel eens willen weten hoeveel (ultra)marathons jullie liepen? Hieronder kan je de poll invullen.

Dus op 29 november was daar eerst de ’t is voor niks marathon in Geldrop. Mijn 5e keer over dit mooie parcours. Met een gezellig ploegje van Energie in de vroege ochtend naar het zuiden gereden. Traditioneel veel (oud) bloggers, facebookers, instagrammers en twitteraars zijn bij deze loop present. Zo ook de AWC-cake van Petra. Altijd lekker. Het plan was om rustig te lopen met het oog op mogelijk nog een marathon een week later. Ik had 4:06 tot met 4:09 nog open staan als niet gelopen tijden. Dus ik ging me daar oprichten. D12314557_727795050685494_508608359650958936_oat is een andere hobby. Marathontijden sparen. Ik moet er nog 9 dan heb ik een uur volgelopen. Dat zal denk ik nog wel even duren. Ben er niet echt mee bezig.

Er stond aardig wat wind, maar uiteindelijk viel het wel mee op het parcours. Een paar keer op de open hei was de wind IMG_3999lastig tegen. In het bos rond 25 km begon het te regenen. Doordat ik toen in het bos liep, was dat ook niet al te heftig. Al met al dus prima weer. Ondanks dat het tweede gedeelte lastiger is dan het eerste gedeelte, heb ik toch vrij vlak kunnen lopen. (garmincijfertjes). Het was wel een nat parcours dit keer. Aardig wat modder en plassen. Gelukkig had ik mijn trailschoenen aan en die hadden nog redelijk wat grip. Ook als ik dwars door de modder ging. Bij binnenkomst stonden Gudy, Toon, Martin (bedankt voor de foto), Gina, Monique en Rob bij de finish. Dat is toch wel leuk als je weet dat de lopers van de meeste afstanden al achter het bier zitten of al onderweg naar huis zijn. 4:07 kon ik afstrepen.

De benen waren redelijk fris na deze marathon. Dat komt meestal door het afwisselende parcours. De belasting is niet constant hetzelfde. En dat vinden de spieren wel fijn. Dus op dinsdag na t is voor niks alsnog voor Spijkenisse ingeschreven.

Ik had niet het plan om hier een tijd te gaan wegstrepen en om heel langzaam te lopen. Dus maar gezellig mee met de hazen van de 4 uur groep, waaronder Ruud. Verder liepen Karin en clubgenoot Marco ook mee in deze groep. Er stond flink wat wind, dus was het wel nodig om in een groep te lopen.

1070215Het tempo van de hazen lag prima. Ergens rond de 1:59:15 kwamen we halverwege door.

Nog 2

Nog 2

Richting de 30 km ging ik het wat zwaarder krijgen. Ik twijfelde. Zal ik me laten afzakken en nog een tijd wegstrepen. Of nog zolang mogelijk in “de trein” meelopen. Even liet ik me afzakken, om daarna weer aan te sluiten.

Mogelijk gingen de hazen langzamer lopen omdat zij dachten tijd over te hebben. Bij Ruud lees je hierover zijn verhaal. Ik hoorde dat natuurlijk pas achteraf. Bij 35 km besloot ik de drankpost over te slaan en direct voor de pacegroep uit te gaan lopen. Ik was immers niet meer zo fris. Zo had ik een (mentale) voorsprong. En dat werkte. Ik liep het tempo makkelijker en zelfs iets sneller. Ik wist namelijk dat er nog redelijk doorgelopen moest worden om onder de 4 uur uit te komen. Langs de Oude Maas, bochtje om, onder de Spijkenissebrug door, 41 km. Dat ging ik wel redden. En inderdaad. Het werd 3:58:45 (netto). (garmincijfertjes)

Het 10 weken-project zit erop. Nu even geen marathons. Ik wens iedereen prettige kerstdagen en een sportief en gezond 2016.

De medailles zijn weer opgeknoopt en hangen netjes aan de muur.12309680_730246460440353_8413940551830053777_o

Advertenties

Op weg naar nummer 100

P1040340Hoeveel moet je er nog? Dat krijg ik de laatste tijd vaak te horen. Nog maar 3 toch? Nee, nog 4! Voordat je de 100e marathon gaat lopen of wordt het dan je 100e? Soms ga ik nu zelf ook twijfelen. Het aantal wil na een week nog wel eens veranderen ;-). Ik kijk dan snel in mijn overzicht. Maar voordat je het weet is het huidige aantal van 95 weer achterhaald. De Kustmarathon kwam immers ook snel en onverwacht.

Zondag 25 oktober stond nummer 96 gepland: Marathon Brabant. Precies een maand na Lochness. Dat zou de 3e in een maand worden. Kan dat wel? Tuurlijk, want dat heb ik meer gedaan. De weersomstandigheden en de benen waren goed. Ik had er zin in. Het mocht dus een “rappe” marathon worden. Over de weersomstandigheden gesproken. Ik liep deze marathon ook op 27 oktober 2002. Door de storm werd de wedstrijd halverwege stilgelegd. En dat was verstandig ook lees je hier. Ik liep toen met ultraloper Bert Touw. De eerste ronde was nog redelijk te doen. Daarna werd het een beetje winderig. Jammer, anders had ik er 96 97 gehad?

In de Nobelaer trof ik de bekende gezichten die heel het land aflopen om marathons teP1040335 sprokkelen, zoals Ruud en Mo. Ook de, naar later bleek, latere winnaar en parcoursrecordhouder Patrick was van de partij. En mijn trainer Bouke met zijn haas Tom. Gudy liep de 10 km en vele clubgenoten en andere bekenden waren van de partij op de halve marathon.

Om 11.45 uur was het startschot van deze herfstmarathon, zoals hij in de volksmond ook nog wel eens genoemd wordt. Herfst is het daar niet altijd. Ik heb er op de laatste zondag van oktober wel eens met 23 graden gelopen. Ook vandaag was het niet fris. Prima weer voor een singlet.

P1040334Ik had gebruik gemaakt van de mogelijkheid om mijn eigen drankjes in te leveren. Best handig om zo’n flesje te pakken en dan weer gelijk door te kunnen en langzaam steeds wat te drinken. Clubgenoot John is ieder jaar een trouwe supporter van de (halve) marathon. Ook dit jaar was hij weer present en schoot hij weer wat leuke foto’s en nam mijn (half) lege flesjes van mij over. Bedankt John.

Het tempo zou op 5’15” per km moeten liggen. Nou wijken garmin en de markeringen langs de weg nog wel eens af. Hou dus altijd de markeringen aan en niet je garmin. Anders kan het wel eens fout gaan. Maar het ging redelijk goed. 5 km: 26′ – 10 km: 52’15” – 15 km 1:18′ – 21,1 km 1:50’13”. Als ik dit maal twee doe, moet ik uitkomen op 3:40’26”. Het werd uiteindelijk 3:41’22”. Slechts 56″ verloren in het 2e gedeelte. En met vlak lopen stijg je tussen 10 km en 42,2 km nog 54 plaatsjes in het klassement. En dan doen er maar 292 lopers mee. Dan haal ik in 32 km bijna 20% van het deelnemersveld in. Maar velen weten nog steeds niet dat je de marathon in het eerste gedeelte kan verliezen en in het tweede gedeelte kan winnen. #denkdaarmaareensoverna ūüėČ

NaamloosIn ieder geval heb ik die fout natuurlijk ook een paar keer gemaakt in die 95 96 keer. Je12049535_716398521825147_4728575431644963813_nprobeert zo nu en dan wel eens wat. Vanaf 35 km moest er meer gewerkt worden om het tempo erin te houden. Vanaf 38 km zie je mijn hartslag duidelijk omhoog gaan. Toen werd het “vechten” en mezelf moed in praten. En dat ging goed. Mijn 3e tijd in mijn tweede hardloopleven.

Na afloop lekker douchen bij de plaatselijke atletiekvereniging en daarna een biertje met de clubgenoten in het Witte Paard. Eind van deze maand nummer 96 97.

Nummer 80 en (geen 81)

Dat ik zo nu en dan een marathon loop mag bekend zijn. Tijdens mijn knieblessure heeft het¬†een tijdje stil gelegen: het sparen van marathons en soms ook eindtijden. Een paar weken geleden liep ik de Beeksemarathon¬†(15 september – nr. 78)¬†en kon ik 3:52 wegstrepen. In M√ľnchen (13 oktober – nr. 79)¬†liep ik al een gelopen tijd: 3:38 en bij de Marathon Brabant (27¬†oktober – nr. 80) was het weer prijs: 3:51.¬†Bij de Berenloop (zie verderop in dit verhaal) had ik samen met Gudy gelopen en wie weet wat daar uitgekomen was.

Tijdens de Marathon Brabant kwam ik met Jannet Lange, 243 (ultra)marathons!!¬†(slik)¬†te lopen. Ten minste, zij kwam bij mij lopen: “Voor me zie ik Hans lopen met knaloranje kousen. Die werken als een magneet op me¬†en ik begin het gaatje tussen ons dicht te lopen. Daar heb ik 6 km voor nodig en dan ben ik bij hem.”
Van haar heb ik ooit het¬†lumineuze idee opgevat om marathontijden te gaan sparen. Ondertussen wist ik dat zij ook datums spaart. Met 243 (ultra)marathons kom je dan heel ver. Daar begin ik maar niet aan. Nog meer leuke¬†idee√ęn Jannet? Ja zeker, plaatsnamen van marathons sparen. Kijk, dat zijn er maar 26. Ik ga dan uit van de startplaats van de (ultra)marathon, en dan kom ik nog niet ver: Apeldoorn, Berlijn, C…, Diever, Eindhoven, Frankfurt, Geldrop, Hilvarenbeek, I…, J…, K…, Leiden, M√ľnchen, New York, O…, P…, Q…, Rotterdam, Spijkenisse, T…, Uden, V…, West-Terschelling, X…, Y…, Z… Komende jaren worden dat marathonreisjes naar exotische plaatsen die met de juiste letter beginnen. Volgend jaar toch maar geen Dublin ;-).

Marathon Brabant

Bij wind, ben ik onzichtbaar ;-)

Bij wind, ben ik onzichtbaar ūüėČ

Deze marathon had ik al in de planning staan als het herstel van¬†M√ľnchen goed zou gaan. En dat was zo. Uiteraard zou ik rustiger gaan lopen dan in M√ľnchen. Ten minste, dat was de bedoeling. De weersvoorspellingen waren niet om over naar huis te schrijven: regen en wind. Met die regen viel het gelukkig mee. Vanaf 21 tot ongeveer 25 km heb ik wat lichte regen gevoeld. De wind deed wel zijn best.

In de eerste ronde van 21,1 km kwam ik in een mooi groepje te lopen van ongeveer 10¬†lopers. Er liep een vrouw mee die een haas bij zich had. Hij¬† gad het¬†tempo aan. Dat was mooi. Waar mogelijk (rechts, links of er achter) “verstopte” ik me voor de wind. Het groepje had een lekker tempo van rond de 5’20” per kilometer. Dat kon ik makkelijk aan.

DSC_1022

Halverwege in het dorp kwamen we door in 1:53’04”. Het groepje was al wat uit elkaar aan het raken. Ik besloot nog een poging te wagen om de tweede ronde iets sneller te lopen. Deze theorie was leuk, maar de praktijk was anders. Na 27 of 28 km heb ik het opgegeven. De benen waren daar toch niet fris genoeg voor en alleen tegen de wind in beuken was ook geen succes. Dan maar “rustig” uitlopen naar de 3:51 die nog op mijn lijstje ontbrak. En zo geschiedde: 3:51’21”¬†(garmincijfertjes).

P1020904 DSC_1025

Gudy liep de 10 km (je weet nu waarom: zie hierna) en vele Energie-atleten leverden mooie prestaties met veel persoonlijke records. In de loopgroep van Gudy waren het er maar liefst 4 of 5. De dochters deden ook weer hun best en liepen gezamenlijk naar een tijd van 1:57’52”, een vet p.r. voor beiden en Dani√ęlle voor het eerst onder de 2 uur. Prima gedaan. Iedereen gefeliciteerd met zijn prestatie.

P1020943

Pedro

Pedro op de fiets op Terschelling

Berenloop
berenloopEn dan was er de Berenloop. Fantastische loop op een leuk eiland. Altijd heerst het vakantiegevoel op Terschelling. Deze marathon stond dus niet in de planning, maar werd ons “in de schoot geworpen” door Richard, beter bekend als @opperduit. Richard zou geen gebruik maken van zijn inschrijving, de boot¬†en hotel (Buren). En wij konden dat met een leuke deal van hem overnemen. Na 2 minuten overleg waren we eruit: laten we het maar doen. De berenloop liep ik eerder in 2009 en in 2012. Ik kon lopen op het startnummer van de geblesseerde clubgenoot Pedro en zou samen met Gudy de marathon gaan lopen ;-).

berenloopVrijdag in de middag vertrokken we naar het noorden van het land. Om 18:00 uur hadden we de boot, waar we clubgenoot Erik tegenkwamen. Die avond maakte we het niet te laat, we moesten immers de marathon lopen. Ons was ondertussen wel duidelijk dat door de storm van die maandag daarvoor en de weervoorspelling het mogelijk kon zijn dat de loop niet door zou gaan. De geruchten circuleerden op twitter.

Maar aan geruchten heb je niks, dus vertrek je naar Terschelling. Op zaterdag keken we naar de 5 en 10 km loop: de¬†kleintje berenloop. Het was prachtig loopweer. Wat kon er gebeuren?¬†In de middag een fiets gehuurd, waarvoor het prima weer was. Bij Hans en Grietje werd er gestapeld in de vorm van¬†het eten van een pannenkoek.¬†Later werd het bewolkt, maar bleef het wel droog en geen wind van betekenis. De foto’s van zaterdag:

20131102_124930 20131102_134054 20131102_150434 20131102_150601 20131102_155910

Aan het begin van de avond kwam het bericht dat de hele marathon was afgelast. Ondanks dat, ’s avonds heerlijk gegeten bij Brasserie Brandaris. Dan zouden we nog aan de halve marathon kunnen deelnemen. Echter, deze ging er ook uit op zondagmorgen. Jammer. Een moeilijke beslissing van de organisatie, die ook liever wil dat er gelopen wordt. De berichtgeving was als volgt:

“Het calamiteitenteam heeft moeten besluiten om ook de halve marathon af te gelasten. Dit vanwege de te verwachten extreme weersomstandigheden. Het KNMI verwacht op de Wadden tot in ieder geval twee uur vanmiddag stormachtige wind (windkracht 8) in combinatie met buien. De buien kunnen gepaard gaan met onweer en zware windstoten (tot windkracht 9). Het KNMI heeft code geel afgegeven.”

berenloopIk vond het voor de organisatie wel “jammer” dat die buien dus niet kwamen en die onweer is helemaal niet geweest. Gelukkig kwam er om even over half 5 een buitje en kon dat mooi vermeld worden. Achteraf gezien had de halve marathon zeker gelopen kunnen worden. Maar achteraf, is makkelijk praten. De organisatie moet het op zondagmorgen rond 7 uur doen met de voor handen zijnde informatie en die moet toch echt anders geweest zijn dan dat het weer uiteindelijk heeft gebracht. Toch jammer, zowel voor de lopers als de organisatie.

Dat er gelopen had kunnen worden bleek uit de honderden lopers die op het parcours hun eigen trainingsrondje liepen. Zo liepen Gudy en ik¬†de exacte route van de halve marathon. Prachtig zonnig weer. Alleen de wind was heftig en dat ook nog eens alleen op het strand. Voor de rest was het prima te doen. Op de longway¬†geen krakende bomen of hinder van de wind. We liepen de halve dan ook in 2:04’44”. Spontane drankposten van bewoners en mensen applaudiserend langs de kant deden de lopers goed. Zo leek het toch nog op een echte berenloop. Op het strand was de windkracht 8 goed voelbaar. Ons tempo zakte tot boven de 7’30” per km. Maar we hadden geluk. Er kwam een groepje van 6 lopers voorbij met 2 stoere mannen voorop. We konden aansluiten en het tempo steeg weer¬†aanzienlijk, soms¬†sneller dan¬†6’30” per km. De foto’s van die dag zeggen genoeg.

20131103_104214 20131103_105546 20131103_111411 20131103_113309 20131103_113539 20131103_114246 20131103_120332 20131103_121125 20131103_121739 20131103_122913 20131103_125255 20131103_125757 20131103_161300 20131104_081023

Nadat we onze halve marathon hadden gelopen, moesten de koolhydraten aangevuld worden en dat deden we ’s middags bij Grandcaf√© Het Raadhuis met warme chocolademelk met slagroom en een appelpunt en ’s avonds tijdens het diner bij Eetcaf√© De Storm. Ondanks dat de loop niet doorging, was het weer heerlijk vertoeven op Terschelling.

En die nummer 81, komt deze maand vast wel een keer. ūüėČ